L'EMDR - acronimo di Eye Movement Desensitization and Reprocessing - o desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari, è un particolare tipo di approccio terapeutico scoperto dalla ricercatrice americana Francine Shapiro nel 1989 e presentato nel 1990.
Esso viene impiegato per il trattamento di traumi e stress psicologici di entità più o meno severa, da quelli gravi in cui si è sentito una minaccia reale o percepita per la propria o altrui integrità (morte, incidenti, catastrofi, etc.) a quelli piccoli, caratterizzati da una percezione di pericolo non particolarmente intensa (ad esempio, l'aver subito umiliazioni da bambini che lasciano un segno anche nell'individuo adulto, oppure le umiliazioni subite sul posto di lavoro, ecc.)
Qual è lo scopo dell'EMDR?
Lo scopo è quello di consentire all'individuo di elaborare correttamente il trauma e il suo ricordo. A questo proposito, l'EMDR si pone l'obiettivo di ridurre la sofferenza dell'individuo "riattivando" la sua capacità di elaborare in maniera corretta le informazioni, le sensazioni e le emozioni negative suscitate dai ricordi dell'evento traumatico o stressante.
Come funziona?
La tecnica dell'EMDR si focalizza proprio sui ricordi del trauma o dell'evento stressante e, mediante l'utilizzo di movimenti oculari o di altre forme di stimolazione alternata destra/sinistra, si pone l'obiettivo di desensibilizzare i ricordi, facendogli perdere la carica emotiva negativa che inevitabilmente possiedono.
Dr.ssa Marta Erbetta
Davide Carnì Biologo Nutrizionista
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